GYROTONIC® Level 1 Pre-Training Course
Ling Listen Studio/Lai Lai Physiotherapist
Oct 10, 2025 - Oct 19, 2025
主辦單位：聆靜工作室 Ling Listen Studio
上課日期：10/10-12 & 10/17-19 (共6天)
上課時間：09:30-12:30 & 14:00-17:00 (彈性調整)
上課資格：建議上過器械嬋柔至少10堂或參加過Level1 progression1介紹課程者
GTROTONIC® Method 器械嬋柔® 運動介紹
器械嬋柔® 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®是全身性的運動系統，由Juliu Horvath先生因多年受芭蕾舞傷害與其他慢性疼痛所擾，透過身體經驗，同時融合瑜珈、舞蹈、體操、游泳以及太極拳的功效，所發展而來，藉由動作與呼吸打開能量通道，刺激神經系統、關節與筋膜的鍛鍊與鬆動，增加肌力肌耐力，加強功能性動作控制，喚醒身體內外各角落的細胞，增加身體使用效率。利用具有轉盤與符合肢體動作方向重量的器械，具邏輯與效率的動作序列編排，強度漸進，呼吸與動作相互配合，利用一個接續下一個的流暢動作，創造關節與身體內在的空間，使不同層次的身體平衡，同時具有彈性與力量，在舒服的運動中同時伸展與鍛鍊，舒緩肩頸腰痠痛，平衡自律神經
嬋柔運動適合所有人做，包括運動健身愛好者、年長者、優秀運動選手，也適合受傷後康復或身心障礙者。可以幫助大眾探索身體潛力，提高運動員的動作表現，並幫助復健患者在受傷後更快、更完全地恢復，是一套既適合專業訓練也是和一般大眾保養保健的運動。
GTROTONIC® Method 器械嬋柔® 認證過程
須完成四階段課程，共195小時課程，並累積共60小時教學時數
學習設計和教授在 Gyrotonic Pulley Tower 上進行Level1的動作序列。通常在開始課程後3~6 個月內開始以實習指導員身份教學。完成四階段課程並成為合格的指導員大約需要 1 年的時間。
學習設計和教授在 Gyrotonic Pulley Tower 上進行Level1的動作序列。通常在開始課程後3~6 個月內開始以實習指導員身份教學。完成四階段課程並成為合格的指導員大約需要 1 年的時間。
第一階課程Pre-training Course內容
學習與用身體經歷 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level 1 動作序列大部分的動作，為第二階段Foundation課程做準備
學習透過回家功課動作序列熟習 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® 動作原則與精神
根據學員身體狀況，講師將適當提供動作調整以幫助學員能夠安全練習
授課師資
Yi-Ling Lai 賴賴物理治療師
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level 1 Pre-trainer
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Level 1 Pre-trainer
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Level 2 Certificate
Ling Listen Studio 主理人
2012年開始嬋柔®動作學習，師承多位第一代資深考官包含兩位大師，Dana Gingras, 與Daniel Chang，用身體感受、用臨床個案經驗證實這套運動對身體的美好不是用解剖或是醫學理論可以完整解釋的，透過嬋柔®動作系統的各種動作原則、呼吸技巧、動作序列的效益，幫助賴賴老師從脊椎受傷後修復、產前自身與胎兒的健康照護、產後找回身體連結，結合墊上與器械運動，廣泛地應用在各類個案：心肺手術個案術前後的物理治療訓練、肌骨神經系統相關損傷個案的傷後或預防訓練，孕產婦、一般大眾的身心健康調整，曾長期駐點在瑜珈中心、物理治療所、科技公司行號提供嬋柔®課程，2019年曾至德國參與創辦人Juliu Hovarth 課程，不斷進修精進嬋柔與探索自身身心的空間。望培養更多的指導員並投入推廣 GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®，陪伴大眾平衡身心。
報名方式
加入官方LINE告知想要報名課程
或是email: buliginny@gmail.com
課程費用
行政費用：台幣$12000；兩人同行或6/30前報名11000 (課前報名時匯款繳交，不含餐費)
課程費用：美金$1050或前一日告知台幣費用（課程第一天繳交現金或前一日匯款）
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