GYROKINESIS&reg Μεθοδολογία

Μετά από να δοκιμάσει πολλές προσωπικές προσπάθειες και χρόνιες ασθένειες, Juliu Horvath πέρασε πολλά έτη στην μόνος-εξερεύνηση και τη μελέτη. Αυτή η εμπειρία όχι μόνο τον οδήγησε στην αληθινή θεραπεία, αλλά εμπνεύστηκε επίσης για να δημιουργήσει ένα σύστημα μετακίνησης που προσφέρει τα ίδια οφέλη που προσφέρονται από chi γιόγκας, χορού, γυμναστικής, κολύμβησης και tai, αλλά δεν απορρέει από αυτές τις άλλες μορφές άσκησης. Μερικές από τις σφραγίδες  GYROKINESIS&reg  οι ασκήσεις είναι η ρευστότητα των μετακινήσεων και η ευκολία με τις οποίες κάποια μπορεί να τους εκτελέσει.

GYROKINESIS&reg  οι ασκήσεις επιτρέπουν σε μια για να λειτουργήσουν το σε ολόκληρο σώμα μέσω επτά φυσικών στοιχείων της νωτιαίας μετακίνησης: διαβιβάστε, οπίσθια, αριστερή πλευρά, σωστή δευτερεύουσα, αριστερή συστροφή, σωστή συστροφή και κυκλική, καθώς επίσης και όλη η άλλη κοινή άρθρωση.
Αυτή η προσέγγιση συστηματικά και ήπια λειτουργεί τις ενώσεις και τους μυς μέσω των ρυθμικών και κυματιστών μετακινήσεων. Αυτές οι μετακινήσεις υποκινούν τα εσωτερικά όργανα του σώματος ενώ τα διαφορετικά αντίστοιχα σχέδια αναπνοής ενσωματώνονται μαζί με τις μετακινήσεις.
 
Η ρευστότητα είναι το κλειδί.  Τις στάσεις δεν ισχύουν για τις μακριές χρονικές περιόδους.  Αντ' αυτού, οι στάσεις ομαλά και αρμονικά συνδέονται μέσω της χρήσης της αναπνοής, που κάνει τις ασκήσεις να εμφανιστούν και να αισθανθούν περισσότερων όπως έναν χορό και που κολυμπά απ'ό, τι όπως την παραδοσιακή γιόγκα.

Ένας χαρακτηριστικός GYROKINESIS&reg η κατηγορία αρχίζει με τους συμμετέχοντες που ασκούν το μόνος-μασάζ και τα απλά σχέδια αναπνοής, κάτι  Το Juliu Horvath έχει ονομάσει, «ξύπνημα των αισθήσεων. » Έπειτα η σπονδυλική στήλη και η λεκάνη είναι δεσμευμένες μέσω των απλών ασκήσεων: ενώ κάθονται στα χαμηλά σκαμνιά, οι συμμετέχοντες κινητοποιούν τη σπονδυλική στήλη μέσω μιας σειράς να σχηματίσουν αψίδα, κατσαρώματος, κάμψης, στριψίματος και να κινηθούν σπειροειδώς μετακινήσεων.  Αυτά τα ίδια σχέδια μετακίνησης επεκτείνονται για να απελευθερώσουν το ισχίο, γόνατο, να μπλοκαρίσει, quadriceps et ainsi de suite και τα λοιπά, σε όλες τις πιθανές κατευθύνσεις: μέτωπο, πλάτη, στρίψιμο και στροφή.  Τα αντίστοιχα σχέδια αναπνοής που εκτελούνται κατά τη διάρκεια κάθε μετακίνησης υποκινούν το νευρικό σύστημα, ανοίγουν τις ενεργειακές διαβάσεις και οξυγονώνουν το αίμα.  Οι πιό προηγμένες κατηγορίες προσφέρουν την κατάρτιση αντοχής στους συμμετέχοντες που προετοιμάζονται για τις πιό επίμονες δραστηριότητες. Όλες οι κατηγορίες GYROKINESIS, από τον αρχάριο προηγμένος, καλύπτουν όχι μόνο τις θέσεις συνεδρίασης αλλά και τοποθέτησης και στάσης.
   
Εκείνοι που ασκούν GYROKINESIS&reg  οι ασκήσεις τείνουν περισσότερο να χαλαρωθούν στις καθημερινές ζωές τους και μπορούν να κινηθούν με την αυξανόμενες ευελιξία και την ευκολία.